Ordination für Ernährungsberatung und Personal Fitness Training

Fantastische Erfahrung: Einfach ausgezeichnet! Monika verfügt über ein herausragendes Fachwissen, und man merkt sofort, dass es ihre Leidenschaft ist, Menschen dabei zu unterstützen, gesünder und fitter zu werden. Ihre Expertise und ihr Engagement machen die Beratung zu etwas ganz Besonderem!

Fantastische Erfahrung: Ich habe mich sehr wohl gefühlt und es wurde sehr auf meine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche eingegangen und ich habe mich gut beraten gefühlt. Durch die zahlreichen Rezepte kann man sich gut durchprobieren und es ist für jeden etwas dabei.

Fantastische Erfahrung: Man merkt sofort, dass Monika nicht nur eine emotional intelligente Person ist, sondern auch ihre fachliche Expertise voll und ganz zum Tragen kommt. Von der ersten Minute an fühlt man sich sowohl zwischenmenschlich als auch im Ernährungsbereich kompetent und großartig betreut. Monikas Ansatz ist nicht nur professionell, sondern auch unglaublich einfühlsam. Sie nimmt sich die Zeit, um individuell auf die eigenen Bedürfnisse einzugehen und bietet maßgeschneiderte Lösungen, die sich wunderbar in den Alltag integrieren lassen. Dank ihrer Unterstützung habe ich nicht nur wertvolle Ernährungsstrategien gelernt, sondern auch eine neue Motivation und Sicherheit im Umgang mit meiner Ernährung gewonnen.

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere nun seit fast zwei Jahren bei Monika, und das Ergebnis kann sich wahrlich sehen und fühlen lassen. Monika macht ihren Job zu 200% perfekt und geht sehr auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Klienten ein. Man merkt, dass sie ihr Arbeiten mit Leidenschaft macht. Auch bei der Ernährungsberatung kennt sie sich sehr gut aus und gibt gute Tipps für die Umsetzung im Alltag. Insgesamt kann ich sagen, dass Monika sehr professionell, wertschätzend und unglaublich bemüht um das Wohlbefinden ihrer Klienten ist und ich kann sie nur jedem weiter empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Sehr freundlich und beratet auch sehr gut

Fantastische Erfahrung: Nachdem meine Mama schon seit einer geraumen Zeit mit Monika trainiert und vollauf begeistert ist vom Training mit Monika sowie aber auch von ihr als Person. Ich habe letzte Woche ebenfalls mein erstes Training bei Frau Magister Monika Sölder gehabt. Ich bin sehr herzlich empfangen worden die Übungen waren genau auf mich abgestimmt und wurden auch sehr gut erklärt . Nach dem Training hatte ich noch eine Frage was meine Ernährung betrifft, Monika hat sich Zeit genommen für mich und meine Frage genauestens beantwortet. Am nächsten Tag hat sich Monika sogar nochmal Zeit genommen und nachgefragt wie es mir nach dem ersten Training mit ihr ergangen ist . Ich und meine Mama sind begeistert von Monika und ihrer Arbeit . Zum Schluss möchte ich auch noch erwähnen das ihre Ordination sehr sauber ist , ein sehr wichtiger Punkt auch für uns . Wir können Monika mit dem besten Gewissen weiter empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich finde es schön dass es Menschen gibt die ihren Beruf mit so viel Begeisterung, Herzlichkeit,Kompetenz und ehrlichem Interesse an ihren Patienten ausführen wie Frau Sölder. Ich bin seit ca. 1 Jahr bei Monika und muss sagen dass das die beste Entscheidung bezüglich Gewichtsreduktion war die ich je getroffen habe (und ich habe schon einiges an "Diäten" ausprobiert). Nach der 1.Stunde Ernährungsberatung ging es los mit dem 1 x wöchentlichen Personal Training. Bei dem Training wird man gefordert - aber nicht überfordert - was meiner Meinung nach sehr wichtig ist. Inzwischen habe ich 25 kg abgenommen, fühle mich sehr wohl und freue mich tatsächlich auf das Training mit Monika. Sie ist einfach ein so herzlicher,freundlicher,motivierender Mensch der immer das Beste gibt und einen einfach mitreisst. Außerdem kann man sie immer kontaktieren wenn man Fragen zur Ernährung hat - auch am Wochenende - das finde ich auch top und nicht selbstverständlich. Alles in allem von mir mindestens 5 Sterne und ich kann sie nur jedem empfehlen.

Negative Erfahrung: Leider konnte ich hier keine guten Erfahrungen machen. Leider hat Sie nie Zeit für eine kurze Antwort , kommt mir vor als würde man hier alles gleichzeitig erledigen und beim besuch hat man das Gefühl das es nur ums Geld und nicht um die Bedürfnisse der Kunden. Statt das Gewicht zu verlieren habe ich 1 Kg mehr auf der waage . Nicht jeder Körper ist gleich und nicht jeder verträgt das Essen. Hier sollte man näher auf den einzelnen Kunden eingehn. Die Übungen werden nicht alle vorgezeigt sondern nur mündlich erklärt und wenn die Stunde um ist wird auf die Minute schluss gemacht. Eventuell 5-10min länger für den Kunden Zeit nehmen damit der Kunde es auch 100% versteht gibt es leider hier nicht .

Fantastische Erfahrung: Ich war zum ersten Mal hier und bin beeindruckt von dem Wissen. Zum Erfolg kann ich noch nichts sagen, da ich erst angefangen habe. Was ich aber sagen kann, man fühlt sich gleich wohl bei dem Gespräch.

Fantastische Erfahrung: Das ideale Buch für jene, die ernährungsbewusst kochen, ohne auf eine leckere Mahlzeit verzichten zu wollen. Eine tolle Inspirationsquelle in meiner Küche!

Fantastische Erfahrung: Nach einer gründlichen Analyse meiner Ernährungsgewohnheiten und einer Bewertung meines aktuellen Gesundheitszustands erstellte Frau Mag. Sölder einen maßgeschneiderten Ernährungsplan für mich. Dieser Plan berücksichtigte meine Vorlieben, Unverträglichkeiten und persönlichen Ziele. Frau Mag. Sölder erklärte mir ausführlich die wissenschaftlichen Hintergründe hinter ihren Empfehlungen und gab mir praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Durch die Ernährungsberatung habe ich nicht nur meine Essgewohnheiten verbessert, sondern auch ein tieferes Verständnis für die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung erlangt. Ich fühle mich energiegeladener, gesünder und selbstbewusster in Bezug auf meine Ernährung. Diese Erfahrung hat mein Leben positiv verändert. Nochmals vielen Dank und freundliche Grüße Manfred Angermann

Fantastische Erfahrung: Top Beratung und Betreuung. So macht gesunde Ernährung und Training Spaß. Vielen Dank für deine tolle Unterstützung

Fantastische Erfahrung: Die beste Entscheidung! Bei Monika ist man in den richtigen Händen. Freue mich jedes Mal aufs Neue auf das gemeinsame Training.

Fantastische Erfahrung: Tolle Beratung, super Training im eigenen Studio. Immer neue Übungen gut zusammengestellt. Mit Parkplatz vorm Haus. :)

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit 6 Wochen bei Monika und was soll ich sagen, ich bin begeistert, voll auf zufrieden und fühle mich wie ein neuer Mensch. Monika unterstützt einen wo sie kann, motiviert und ist lösungsorientiert. Geht nicht-gibs nicht. Ich kann jeden der Probleme hat mit abnehmen oder fiter werden möchte Monika von ganzem Herzen empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Als ich zum ersten Mal vor ein paar Monaten bei Monika war zur Ernährungsberatung, habe ich mich sofort wohl gefühlt. Sie hat mir verständlich und fundiert genau erklärt, was die wichtigsten Grundlagen einer guten Ernährung sind. Einige Tage darauf habe ich dann auch mit dem Training bei ihr begonnen. Inzwischen sind einige Monate vergangen. Das Training ist abwechslungsreich, fordernd und macht richtig Spass. Vor allem, wenn man sieht, wie man immer besser wird. Auf persönliche Wünsche geht Monika sofort ein. Die Kombination aus Training und Ernährungsumstellung hat dazu geführt, dass ich mich so fit wie noch nie fühle und nebenbei auch noch 10 kg abgenommen habe. Ich kann Monika ohne Einschränkung voll und ganz weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit gut 2 Monaten bei Monika zum Training. Ihre Professionalität, ihre Genauigkeit und ihr umfangreiches Wissen sind beeindruckend. Ich habe mich sofort wohl gefühlt und wusste gleich, dass ich mit Monika gemeinsam meine Ziele erreichen werde. Die Betreuung von Monika habe ich so zuvor noch nirgends erlebt und das schätze ich sehr. Jedes Training ist anders, bei jedem Training bist du gefordert aber nicht überfordert, sie kitzelt das letzte aus deinen Muskeln und das Gefühl danach ist einfach unbeschreiblich. Die Vielfalt der Übungen und des Trainings im Allgemeinen ist jedesmal aufs Neue ein Erlebnis. Durch Monika konnte ich sogar meine Teenagertochter zum Training bringen ;). Danke und mach weiter so;

Fantastische Erfahrung: Ich war bereits 2x bei Monika und habe mich von Beginn an sehr wohl und richtig gut beraten gefühlt. Monika geht individuell auf die Wünsche ein und gibt sich sehr viel Mühe. Die Termine bei ihr waren sehr informativ und wertvoll! Habe sehr viel für mich mitnehmen und umsetzen können.

Fantastische Erfahrung: Sehr lieb und offen für alle Fragen und Zweifel; Hab mich sehr wohl und sicher in den Gesprächen gefühlt und dem entsprechend sicherer in meiner Ernährung und in meinem Training! Nach der ersten Woche war ich gleich selbstbewusster und nach 2 Monaten liebe ich meinen Körper mehr als je zuvor!

Fantastische Erfahrung: Tolle Beratung! Man fühlt sich gleich sehr wohl bei Monika. Monika ist fachlich und menschlich wirklich TOP und man ist in den besten Händen ☺️☺️

Fantastische Erfahrung: Ich war bereits zwei Mal bei Monika und habe mich umfassend bezüglich Ernährung und Personal Training beraten lassen. Als Leistungssportler ist es mir immens wichtig, eine gute und kompetente Person an meiner Seite zu wissen. Ich bin von Monika begeistert. So kompetent und angenehm in der Zusammenarbeit! Da macht Leistungssport gleich noch mehr Spaß. Einfach einmal hingehen und beraten lassen

Fantastische Erfahrung: Wenn man sein Gewicht in den Griff bekommen möchte, ist man bei Monika genau richtig. Die gute Laune und Motivation springt direkt über und man bekommt sehr viele wertvolle Informationen, Ideen, Rezepte, sehr umfangreiche Erklärungen ... vielen Dank Monika

Fantastische Erfahrung: Nach unzähligen Diäten und ebenso vielen Jojo Effekten bin ich im Juli 2021 bei Monika gelandet. Ich wollte meine Ernährung nachhaltig umstellen (ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion und ein Reizdarmsyndrom), weil es mir zu dem Zeitpunkt nicht gut gegangen ist und mein Gewicht am Höchststand war. Die Ernährungsberatungseinheiten zeigten mir einen Weg mit wahren Alternativen, mit dem ich dauerhaft leben kann und nicht das Gefühl habe, "auf Diät zu sein", sondern meinem Körper einfach was Gutes zu tun. Und siehe da, nach kurzer Zeit hatte ich meine Darmprobleme weitestgehend im Griff. Die Sporteinheiten waren am Anfang sehr anstrengend. Monika wechselt ihr Programm aber jedes Mal ab und geht auf individuelle Bedürfnisse ein, was einem die Motivation erhält und mittlerweile macht es mir altem Sportmuffel sogar Spaß! Die Erfolge sind sichtbar, wenn es bei mir vielleicht auch langsamer geht als bei nicht- Schilddrüsenpatienten, dennoch war ich nie in einer so guten körperlichen Verfassung wie jetzt. Danke Monika!

Fantastische Erfahrung: Ich hatte gestern mein erstes Treffen mit Monika, ich war sofort von ihrer Persönlichkeit begeistert! Sie ist so lieb, herzlich und man fühlt sich sofort wohl und in guten Händen. Man merkt schon in den ersten Minuten wie kompetent sie ist und man merkt dass sie sich auf ihrem Gebiet perfekt auskennt. Sie gibt einem das Gefühl ihr vertrauen zu können, weil man spürt, dass sie genau weiß was sie tut. Ich freue mich jetzt schon auf unseren nächsten Termin und bin froh, dass sie mich auf meinem Weg begleitet und mir hilft meine Ziele zu erreichen. Ich weiß jetzt schon, dass es die beste Entscheidung war mich ihr anzuvertrauen und mich von ihr beraten zu lassen!

Fantastische Erfahrung: Man fühlt sich einfach wohl und Monika ist eine sehr herzliche und offene Person! Sie ist sehr kompetent und motiviert mich immer wieder aufs neue auch an meine Grezen zu gehen. Ich freue mich jedes mal auf das Training und kann es wirklich nur vom Herzen weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Monika hat schon bei unserem ersten Telefonat voll überzeugt. Hat die nötigen Informationen für den Ersttermin genannt und ich konnte mich perfekt darauf vorbereiten. Die anschließenden Termine waren sehr nett und professionell. Ich fühlte mich sehr gut aufgehoben und ideal beraten. Preis/Leistung absolut stimmig! Würde sie jeden empfehlen, der auf seinen Körper besser schauen möchte und den richtigen Weg einschlagen will! Weiter so!

Fantastische Erfahrung: 5 Sterne und eigentlich noch mehr für die Leistung,Motivation,Freundlichkeit einfach das gesamte Paket stimmt zu 100%!!! Ich bin auf die Website von Monika gestoßen da ich mit meiner Figur sehr unzufrieden war und allein nicht wusste wie ich es langfristig umsetzen kann. Monika hat mir den Weg gezeigt mich wieder gesund zu ernähren und hat mich sportlich wieder motiviert. Jetzt nach 2 Monaten hab ich schon ein tolles Ergebnis erzielt und ich bin Monika sehr dankbar dafür!!!Man spürt einfach das sie ihren Beruf liebt!Ich freue mich auch viele weitere tolle Termine mit ihr und weitere Fortschritte.

Fantastische Erfahrung: Vom ersten Moment an habe ich mich bei Monika sehr wohl gefühlt. Trotz unserer ersten Anlaufschwierigkeiten (Orientierung, Hinfinden ohne Akku und richtiger Adresse) nahm sich Monika einfach die normale Zeit und gab mir wirklich ein Gefühl von „Ich nehm mir die Zeit die es für dich braucht“. Schon nach einem Monat konnten wir gemeinsame Erfolge sehen und seitdem denke ich nun jeden Tag zumindest einmal an Monika und versuche dieses supergute Gefühl und das Spaß haben an gutem Essen weiter in mir zu tragen. Ich freu mich schon wieder auf einen weiteren Termin um am Ball zu bleiben und natürlich auf dich liebe Monika. ☺️ Bis bald, Julia

Fantastische Erfahrung: Seit vier Monaten begleitet mich Monika hervorragend bei der Ernährungsumstellung und dem Muskelaufbau. Ihr Fachwissen, ihre Professionalität und die tollen Trainingsräumlichkeiten, vor allem aber ihre positive, engagierte und motivierende Art lassen mich das Training und die Ernährungsberatung wärmstens weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich habe meine Ernährung nach den Ratschlägen von Monika umgestellt und auch regelmäßig mit und bei ihr trainiert. Das abwechslungsreiche, individuelle und gut dosierte Training hat meine Fitness und meinen allgemeinen Gesundheitszustand deutlich verbessert. Innerhalb von 6 Monaten konnte ich dabei 20kg abspecken und Muskeln aufbauen. Ich kann Monika und ihr Trainings-Angebot nur empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetente und freundliche Beratung! Nur zum weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Total super :) Monika ist extrem motiviert und das geht direkt auf einen über, wir haben uns sehr wohlgefühlt, super Tipps bekommen und werden aufjedenfall wieder kommen :)

Fantastische Erfahrung: Großartiger Ernährungsberater! Mit Monika habe ich mich schon in der ersten Beratung sehr wohl und positiv gefühlt! ( Sie hat auch ein tolles Kochbuch) :)

Fantastische Erfahrung: Ich bin so froh, dass ich Monika gefunden habe. Ich dachte, dass ich eigentlich ein recht gutes Fitness-Level hätte und nur an meiner Ernährung etwas schrauben müsste. Nach einem ausführlichen sehr freundlichen und kompetenten Gespräch inkl. BIA-Bodyscan-Messung (Bestimmung Anteil Fett, Muskelmasse, Wasseranteil etc.) hat mir Monika erklärt, wie es um meine körperliche Fitness tatsächlich steht. Daraufhin hat sie mir eine Empfehlung für die Ernährung und einen Trainingsplan erstellt. Seit nun ca 3 Wochen bin ich 2x pro Woche bei Monika zum Trainieren und mir geht es so viel besser. Meine Beschwerden, die ich davor hatte, sind so gut wie weg und ich merke schon schön langsam, dass sich auch meine Kraft deutlich verbessert. Monika ist eine sehr tolle Frau, die mit Begeisterung, Enthusiasmus und viel Know-How ihren Beruf ausübt. Die Trainingseinheiten mit ihr machen sehr viel Spaß, es wird gequatscht und gelacht. Monika schaut sehr darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und ein maximaler Output (je nach Ziel) erreicht wird. Für mich ist die Zeit bei Monika eine perfekte Kombination aus Beratung, Training und Spaß. Kaum zu glauben, aber mittlerweile macht mir sogar Krafttraining (zu Hause) Freude!

Fantastische Erfahrung: Super Training toller Ernährungsplan !! Sehr nette Atmosphäre zum Trainieren und perfekt abgestimmte Trainings!! Kann ich nur weiterempfehlen

Fantastische Erfahrung: Bei jedem Termin merkt man, dass Monika für ihre Arbeit brennt. Mit ihrer herzlichen Art schafft sie es, dass man wirklich Spaß am Sport und gesunder Ernährung bekommt. Monika ist wirklich sehr bemüht und motivierend und man geht wirklich gerne zum Training. Danke liebe Monika für deine Hilfe auf meinem Weg zu einem gesünderen und fiteren Lebensweg. Ich bin wirklich sehr zufrieden und freue mich sehr auf unsere Termine!! :-)

Fantastische Erfahrung: Sehr sehr gute Betreuung. Nach unzähligen Tausenden Diäten fällt mir diese neue Ernährung das erste Mal nicht schwer. Es ist nicht viel Aufwand, ich muss nicht viel denken und vorkochen. Die Rezepte sind wahnsinnig lecker aus Monikas Rezeptbuch. Ich bin total happy dass ich bei Monika war, eine Stunde hat gereicht um mir einiges zu verinnerlichen und nach einer Woche bereits figurlich eine positive Veränderung zu sehen. Danke für alles.

Fantastische Erfahrung: Was Monika macht ist nicht einfach nur Gymnastik oder Ernährungsberatung. Sie ist mein Coach, die mir in meinem fordernden Beruf hilft und somit in meinem Leben eine ganz wichtige Position eingenommen hat. Ihre aktive und immer auf aktuelle Bedürfnisse eingehende Unterstützung, bestehend aus einem individuell abgestimmten Training und einer Optimierung meiner Ernährungsweise, hat nicht nur zu dem erwünschten Umbau meines Körpers, sondern auch zu einer Verbesserung meines Wohlbefindens und meiner Belastungsfähigkeit im Beruf und allgemein geführt. Monika ist ein stets bemühter, überaus freundlicher und gesprächsbereiter Mensch, die in ihrem Beruf ihre Bestimmung gefunden hat. Und das merkt der Schüler:-)! Ihre Freude am Beruf überträgt sich auf einen selbst und so relativieren sich viele Dinge. Danke liebe Monika! Liebe Grüße, Oliver

Fantastische Erfahrung: Bei Monika bekommt man ein einzigartiges, wirklich auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Ernährungs- und Fitnessprogramm, das sich somit leicht im Alltag umsetzen lässt. Außerdem ist Monika immer auch bemüht außerhalb der vereinbarten Trainingszeiten mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Sie ist Expertin auf ihrem Gebiet und mit Herz und Seele bei der Arbeit … und das merkt man. Bei Monika gibt es gefühlt keinen schlechten Tag. Ihre Lebensfreude und Motivation sind echt ansteckend und so schafft sie es, durch ihre bestimmte aber zugleich charmante Art und Weise, auch an schlechten Tagen die letzten Kraftreserven aus einem herauszulocken, sodass man am Ende des Tages echt wieder zufrieden mit sich ist. Umzugsbedingt kann ich leider nicht mehr bei Monika trainieren – wirklich schade, denn ich habe Monika auch neben ihrer Tätigkeit als Fitness- und Ernährungscoach sehr liebgewonnen. Und auch für die Zeit danach hat mich Monika mit 3 verschiedenen Trainingsplänen ausgestattet, sodass für Abwechslung gesorgt ist und es eigentlich keine Ausreden geben sollte . Resümee: Ich kann das Personal Training sowie die Ernährungsberatung bei Monika jedem nur ans Herz legen, der was für seinen Körper und seine Gesundheit tun möchte.

Fantastische Erfahrung: Monika ist eine Koryphäe in den Bereichen Ernährungsberatung, Personal Fitness Training, Motivations- und Mentalcoaching. Dank ihrer Persönlichkeit und einzigartigen, langjährigen Berufserfahrung ist sie wirklich eine Expertin auf ihren Fachgebieten, zudem ist sie sehr einfühlsam, humorvoll und vor allem authentisch: Sie lebt das, was sie sagt und tut. Sie hat sich beruflich selbst verwirklicht und das merkt man, denn sie steckt bei jeder Einheit unglaublich viel Freude, Energie, Elan, Begeisterung, aber auch Einfühlsamkeit und Motivation in ihre Arbeit. Noch nie zuvor hatte ich das Gefühl, seit Jahren so gut, individuell und erfolgreich betreut zu werden. Die Ordinationsräumlichkeiten in Innsbruck sind sehr schön, ruhig und lichtdurchflutet hell. Im Frühjahr eröffnet Monika einen zweiten Standort der Ordination in Thaur, der anscheinend mindestens genauso großartig wird. Ich bin schon gespannt :-) Von mir gibt es klar 5 Sterne - wenn es mehr Sterne geben würde, dann noch mehr... Weiterhin alles Gute und viel Freude mit deiner Berufung, liebe Monika! Danke für deine bereichernde, professionelle Unterstützung!

Fantastische Erfahrung: Es funktioniert!!! Ich trainiere bereits seit April mit Monika und kann sie nur wärmstes weiterempfehlen!! Man bekommt einen individuellen Ernährungsplan und genau passende Übungen für zu Hause. Dann gehts los!!! Wer dranbleibt, wird sensationelle Ergebnisse erzielen!!! Die Übungen werden nie langweilig, da Monika sie ständig anpasst und neu gestaltet. Also, los gehts ;-)) und viel Erfolg!!!!

Fantastische Erfahrung: Monika ist einfach Spitze motiviert mich immer von neuem . Auch die Kombination von Sport und Ernährung ist einfach super gut.

Fantastische Erfahrung: Bin froh so eine tolle, nette, kompetente Ernährungsberaterin wie Monika gefunden zu haben. Ihre Freude und Liebe zur Arbeit ist unübersehbar, und das motiviert ohne Ende. Danke Monika!

Fantastische Erfahrung: Nach den ersten zwei Einheiten bei Monika bin ich begeistert, sowohl von ihrem Ernährungssystem als auch von ihrem Trainingskonzept. Sie ist sehr motivierend und verständnisvoll. Alles in allem ein super Gesamtpaket!

Fantastische Erfahrung: Die erste Einheit war sehr vielversprechend! Monika wirkt sehr kompetent und ist ausgesprochen freundlich.....man merkt, dass sie für ihren Beruf brennt .... freue mich schon auf die nächste Einheit!

Fantastische Erfahrung: Absolut die beste Trainerin und Ernährungsberaterin, die ich kenne. Mag. Monika Sölder ist eine sehr liebevolle Frau. Auch in den Tagen danach erkundigt Monika sich über das Wohlbefinden und steht jederzeit für offene Fragen zur Verfügung. Trainiere schon seit vielen Jahren im Studio und erst, wo ich bei ihr die Trainings absolviere, bemerke ich seit schon kurzer Zeit Fortschritte. Bei ihr fühlt man sich einfach sehr wohl und die Trainings sind einfach top. Sie ist sehr kompetent und weiß wovon sie spricht. Auch die Ernährung ist perfekt abgestimmt und man braucht nicht zu hungern, wie solche Mythen oft überall verbreitet werden. Fühle mich einfach nur wohl, leistungsfähig und zufrieden. Kann es jedem nur weiterempfehlen!!! Bin sehr froh, dass ich Monika begegnet bin.

Fantastische Erfahrung: Meine Entscheidung, mich bei Frau Mag. Sölder zur Ernährungsberatung und zum Fitnesstraining anzumelden, war eine der wirklich hundertprozentig richtigen Entscheidungen, die ich in meinem Leben je getroffen habe. Dies war vor 4 Wochen und mein Wohlbefinden hat sich schon in dieser kurzen Zeit sehr verbessert und auch meine Figur beginnt sich sichtbar zu verändern. Frau Mag. Sölder ist ein durch und durch positiver Mensch Sie übt ihren Beruf voller Engagemente aus, ihre Freude und Begeisterung sind in jeder Stunde ein toller Motivationsschub, das Beste zu geben und das abwechslungsreiche Training durchzuhalten. Ihre Kompetenz, Offenheit und Freundlichkeit weckten in mir gleich das Vertrauen und die Zuversicht, mit ihrer Unterstützung meine Ziele zu erreichen. Vielen Dank liebe Frau Mag. Sölder!!!

Fantastische Erfahrung: Ausgezeichnete Ernährungsberatung!

Fantastische Erfahrung: Mein Ziel ist es, meinen Körper und Geist in meinem anspruchsvollen Lifestyle optimal zu unterstützen, damit ich mich fit und wohl fühle. Monika hat meine Bedürfnisse sofort verstanden und gut antizipiert, welche Ernährungsweisen für mich gut umsetzbar sein könnten und hatte eine Menge praktischer Tips zur Hand. Ich bin gespannt auf die nächsten Wochen! Ich freu mich drauf, denn ich bin höchst motiviert und sehr zuversichtlich, dass ich mein Ziel erreichen kann - und das geht am besten mit einem umsetzbaren Plan. Den hab ich jetzt :) Danke Monika!

Fantastische Erfahrung: Monika ist super kompetent und ich kann sie nur weiterempfehlen. Ich habe ein optimales Ernährungs- und Übungskonzept bekommen und bin erfolgreich beim Abnehmen und Muskeln aufbauen. Danke Monika!!!!

Fantastische Erfahrung: Leider hat es 3 Anläufe bei anderen Ernährungsberaterinnen gebraucht bis ich endlich bei Monika gelandet bin. Sicherlich geh ich auch zu keiner anderen mehr, da mir ihre Ernährungs-Tipps wirklich geholfen haben und sie dazu auch noch eine sehr sympathische, freundliche und stets gut gelaunte Persönlichkeit ist!

Fantastische Erfahrung: Bei Monika in der Ordination fühle ich mich bestens betreut. Sie war vom ersten Moment an super freundlich und kümmerte sich mit größter Sorgfalt um mich und meine persönlichen Ziele. Die große Freude und die Leidenschaft die sie bei ihrer Arbeit ausstrahlt waren geradezu ansteckend. Danke Monika - ich kann dich nur jedem wärmstens empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Monika ist unglaublich motivierend und schafft es das Bestmöglichste beim Training herauszuholen! Sie ist äußerst kompetent in Ernährungsfragen und beim Erstellen von Trainingseinheiten! Man wird rundum sehr gut betreut bei Monika!

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetente Trainerin, die immer neue Übungspläne zusammenstellt. Gleichzeitig unglaublich einfühlsam und auf jeden individuell abgestimmt. Die Trainingseinheiten sind optimal geplant, habe noch nie Wartezeit gehabt. Stets bemüht um Flexibilität bei der Termin Planung und Verschiebung .. Einfach toll!!!

Fantastische Erfahrung: Sehr freundlich ,zuvorkommend, bemüht und ein wirklicher Profi in ihrem Fach. Mit 1 Wort WELTKLASSE !!!!!!!!!

Fantastische Erfahrung: Immer gute Laune,ein freundliches Lächeln und jederzeit kompetente Hilfe!

Fantastische Erfahrung: Monika ist eine wahnsinnig kompetente und motivierende Person, die sich voll auf ihre Kunden einlässt und versucht das Beste aus jedem herauszuholen. Stets freundlich und zuvorkommend, sodass man sich gleich wohl fühlen muss. Zum ersten Mal habe ich das Gefühl, dass ein Training zu 100% auf mich abgestimmt ist und das ist ein sehr wichtiger Faktor für die eigene Motivation. Ich bin überzeugt, dass das Training die gewünschten Effekte bringt und würde Monika für sportliche und ehrnährungstechnische Herausforderungen jederzeit wieder aufsuchen!

Fantastische Erfahrung: Super Beratung. total freundlichen. Nur zum Empfehlen

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit ca. eineinhalb Jahren regelmässig bei Monika, zu meiner "Fitness + Ernährungs + Motivationsstunde" Das Training ist sehr abwechslungsreich, man ist gefordert jedoch nicht überfordert, sie versteht es die richtige Dosis für mein persönliches Wohlbefinden in die Stunde einzubringen. Mit ihrer höflichen sowie professionellen Arbeitsweise beeindruckt sie mich jede Woche neu..... Ebenso schätze ich ihr Engagement über die gebuchte Stunde hinaus.... - Rezepte werden per WA noch zusätzlich verschickt.... - von Nudeln, Säften, Meh ect.....werden Bilder verschickt, um im Supermarkt zu den richtigen Produkten zu gelangen.... Ich habe meine ideale Pers. Fitness Trainerin + meinen Ernährungs Coach gefunden! Da ich Typ1 Diabetikerin bin, und mich regelmässig in ärztliche Betreuung begebe, kann ich auch hier mit meiner gesünderen Lebensführung, durch Monika Erfolge verbuchen! Freue mich auf noch viele abwechslungsreiche Trainings, sowie weitere messbare Erfolge an meiner Figur..... Claudia :-)

Fantastische Erfahrung: Monika ist eine exzellente Ernährungsberaterin und Trainerin! Sie bereitete mich vorbildlich auf die notwendigen Änderungen in meiner Ernährung vor, begleitete mich mit hilfreichen Tipps und die Kilos begannen zu purzeln. Außerdem versorgte sie mich mit einem effizienten Trainingprogramm, welches meine Ernährungsumstellung bestens komplettierte.

Fantastische Erfahrung: Super Trainerin! Coole Trainingseinheiten! Schöne Ordination! Man fühlt sich richtig wohl!!!

Fantastische Erfahrung: Habe mein Training mit Monika vor ein paar Monaten gestartet und kann sie nur wärmstens weiter empfehlen. Monika ist ein mega herzlicher und positiver Mensch und man merkt schon beim ersten Gespräch, dass sie ihren Beruf nicht nur liebt sondern auch zu 1000% auslebt! Ich freue mich schon auf alle kommenden Trainingseinheiten mit Monika! Und an alle, die sich noch nicht sicher sind ob sie Geld in Personaltraining stecken sollen: Wenn ja, dann am besten hier! Mega kompetent, freundlich und auch total motivierend! :-)

Fantastische Erfahrung: Fachlich sehr kompetente Beratung. Frau Sölder geht auf eine sehr freundliche und offene Art auf alle Fragen ein.

Fantastische Erfahrung: Gewichtsabnahme mit Ernährungsberatung Durch eine Bekannte, die schon erfolgreich abgenommen hatte, kam ich zu Monika. Zuerst war ich skeptisch, weil es halt wieder mal ein Versuch war abzunehmen. Aber gleich nach dem ersten Gespräch war ich motiviert. Nach meinem ersten Personal Training war ich dann schon optimistisch, dass das endlich was werden könnte. Jetzt, fast 3 Monate später, bin ich restlos überzeugt, dass Monika mich körperlich dorthin bringen wird wohin ich möchte. Abnahme, Essen und Training passt perfekt. Auch wenn das Training hart ist, gelingt es Monika immer wieder, dass ich Sachen schaffe von denen ich nicht geglaubt hätte, dass da noch was geht. Ich kann (und habe) Monika nur wärmstens weiterempfehlen. Danke Monika, ich wurde nie besser beraten und betreut. Liebe Grüße Sonja

Fantastische Erfahrung: Monika ist super freundlich, kompetent und motivierend. Ich habe meine Ernährung nach ihrem Plan für mich und ihrem Kochbuch umgestellt und fühle mich jetzt richtig wohl. Die anfänglichen Schwierigkeiten bezüglich der Kombinationen was man zs. essen darf, verschwanden schon am 2. Tag und es läuft jetzt alles wie von selbst. Würde jederzeit wieder zu ihr gehen.

Fantastische Erfahrung: Ich habe im März, auf Empfehlung eines sehr guten Freundes mit dem Training bei Monika begonnen. Meine anfängliche Skepsis war durch Monikas offene, sympathische und motivierende Art sehr schnell verflogen. Durch ihre professionelle Beratung und das speziell auf mich abgestimmte Training waren die ersten paar Kilos schnell runter und mich hat der Ehrgeiz gepackt. In den letzten 6 Monaten habe ich über 28 kg abgenommen und gleichzeitig Muskelmasse aufgebaut. Ich mache auf alle Fälle mit dem Training bei Monika weiter und kann sie nur weiterempfehlen - absolut top. Ich bin froh mich auf das anfängliche Experiment eingelassen zu haben. Inzwischen gehören die Trainingseinheiten zu meinem festen Tagesablauf.

Fantastische Erfahrung: Ich kann Monika überaus empfehlen, wenn man in seinem Leben etwas in sportlicher und ernährungsbedingter Hinsicht ändern möchte: Sie ist super authentisch, professionell und motiviert einen, selbst an Tagen, an denen man am liebsten gar nicht aus dem Bett kommen möchte. Zuerst denkt man nur, man würde eine kleine Ernährungsumstellung und ein bisschen Sport machen - sehr schnell stellt sich jedoch heraus, dass diese Veränderung sich im positiven Sinne auf dein ganzes Leben auswirkt und einen nicht nur gesünder und fiter, sondern auch geistig konzentrierter, motivierter und kräftiger werden lässt. Ein ganzheitliches Bewusstsein für Körper, Geist und Seele. Danke Monika :)

Fantastische Erfahrung: Ich war schon längere Zeit immer wieder auf der Suche nach einem professionellen PT bzw. Ernährungsberater in Innsbruck. Schliesslich bin ich durch eine Bekannte auf Monika aufmerksam geworden. Schon vom ersten Telefongespräch mit Monika war ich total begeistert und ich freute mich sehr auf unseren Ernährungsberatungstermin! Zuerst wollte ich nur meine Ernährung optimieren da ich mit ein paar Problemzonen unzufrieden war. Schon nach dem ersten Termin war ich super motiviert - Monika hat mich mit ihrer wahnsinns Austrahlung sofort in ihren Bann gezogen :-) Monika ist sehr kompetent, nimmt sich viel Zeit und stellt den Ernährungsplan individuell zusammen dass für jeden Geschmack was leckeres dabei ist! Seit ich nun auch mit Monika trainiere fühle ich mich wie ein neuer Mensch! Sie stellt jedes Training nach persönlichen Wünschen und Zielen zusammen. Sie schafft es jedesmal, auch wenn ich mal einen Durchhänger habe, mich so super zu motivieren dass ich nach dem Training die Ordi gestärkt und mit einem tollen Körpergefühl verlasse. Liebe Monika ich bin dir sehr dankbar wie weit du mich schon gebracht hast! Das Training mit dir ist für mich nicht mehr wegzudenken!! ;-) Bis bald deine Sabine

Fantastische Erfahrung: Ehrliche, professionelle und kompetente Beratung in Sachen Ernährung und Fitness. Beratung wird auf jeden individuell zugeschnitten. Man fühlt sich gleich wohl und willkommen in der schönen Ordination :)

Fantastische Erfahrung: Super gute, liebe, freundliche und professionelle Beratung!! Bin sehr froh, hier hin gegangen zu sein und empfehle es jedem weiter :D TOP!! Vielen tausend Dank!!!

Fantastische Erfahrung: Als ich den ersten Beratungstermin bzgl Ernährung bei ihr hatte, war ich bereits knapp 2 Monate mitten in einem Bodyweight-Trainingsprogramm. Was Training und Ernährung im Allgemeinen anbelangt, war ich nicht ganz unwissend (glaubte ich zumindest). Sie gab mir einige wirklich relavante neue Tipps die Ernährung betreffend mit auf den Weg, und wir einigten uns darauf, dass ich mein begonnenes Programm fertig absolviere und uns dann (nach 40 Tagen) nochmal zusammensetzen. Währenddessen erstellte sie ein für mich abgestimmtes neues Programm. Was soll ich sagen; meine Fortschritte in dieser Zeit waren wirklich enorm! KFA konnte massiv reduziert werden und zeitgleich etwas Muskelmasse aufgebaut werden. Im Prinzip haben sich alle Werte der BIA-Messung verbessert. Hat sich voll rentiert! Bin jetzt gespannt, wie sich nun ihr erstelltes Programm macht! Was mir bei ihr gefällt, wenn nicht wirklich nötig, drängt sie nicht zu zusätzlichen Beratungseinheiten, nur um somit mehr zu verdienen! Zwischenzeitliche Fragen beantwortet sie verlässlich und sehr ausführlich. Man merkt, ihr Job macht ihr Spaß und man fühlt sich kompetent beraten. Sehr sympathisch und ihre Motivation und Ehrgeiz stecken richtig an! Sie geht wirklich auf persönliche Wünsche und Umstände ein; und respektiert diese auch! Ganz klar 5 Sterne! Mehr sind leider nicht möglich ¯\_(ツ)_/¯ Klare Empfehlung meinerseits, und ein herzliches Dankeschön an dieser Stelle!

Fantastische Erfahrung: Tolle Beratung, sehr einfühlsam, motivierend! Und tolle Rezepte, leicht zu kochen und super Tipps für den Alltag - und danke dass ich Nachspeisen essen darf!!!!

Fantastische Erfahrung: Symphatisch Kompetent Individuell Humorvoll Zielorientiert Erfahren Motivierend Kulinarisch etc......das perfekte Package um sein Leben positiv zu verändern......Durch sehr individuelle Ernährungsberatung und optimal abgestimmten PT Einheiten kommt man seinem Ziel endlich näher.....Für mich hat sich viel in positive Energie umgewandelt - dieses Gefühl ist extrem motivierend für Beruf und Alltag.....Monika weiß wie's geht....

Fantastische Erfahrung: Leute, es ist egal mit welchem Problem ihr kommt, Monika ist so eine ehrliche, authentische, herzliche Person, die einen mit ihrer eigenen Motivation und Energie echt mitreißt. Sie geht wirklich auf einen ganz persönlich ein, auf seine persönlichen Ziele, Wünsche, Fragen und Bedürfnisse. Es ist echt toll bei ihr zu sein. Klar, den Weg gehen muss man schlussendlich selbst, aber sie ist eine unglaubliche Hilfe. Danke dir.

Fantastische Erfahrung: Aufgrund tragischer Umstände war es für mich notwendig, mir einen neuen Personaltrainer zu suchen. Das Netz stellt ja für Innsbruck und Umgebung nicht gerade viele Auswahlmöglichkeiten zur Verfügung und auf Grund meines Arbeitsortes sollte die zukünftige Trainingseinrichtung eher im Osten von Innsbruck liegen, genügend Parkmöglichkeiten anbieten und mit dem Auto leicht zu erreichen sein. Das alles habe ich hier gefunden, gefunden habe ich in mir aber auch Zweifel, ob ich mich als nicht gerade durchtrainierter Mann von einer Frau trainieren lassen möchte. Nach einiger Zeit der Überlegung habe ich mich dann doch entschlossen, einen ersten Termin zu vereinbaren und eine Trainingseinheit zu absolvieren. Ich habe das nicht bereut und zum zweiten Termin zur Ernährungsberatung gleich meine Frau mitgenommen. Mittlerweile trainiere ich regelmäßig 2 mal die Woche, das Hüftgold schmilzt dank Monikas ausgeklügelter Übungen dahin, die Beweglichkeit und das Gleichgewichtsgefühl haben sich sehr verbessert, die Muskeln wachsen wieder und auch die Konzentrationsfähigkeit hat sich verbessert. Die wirklich herzliche Begrüßung und die rundum Betreuung während der Trainingseinheit und auch die hervorragende fachliche Kompetenz von Monika sind unschlagbar. Ich habe es nicht bereut und freue mich jedes Mal auf meine Trainingseinheit.

Fantastische Erfahrung: Ich, als aktive Leistungssportlerin kann einen Besuch in der Ordination von ganzen Herzen empfehlen! Erfahrene und zielorientierte Beratung auf hohen Niveau! Vielen Dank für die Unterstützung!

Fantastische Erfahrung: Meine Erfahrung mit Monika ist hervorragend. Es macht Spass mit ihr zu arbeiten und ich habe sehr erfolgreich Gewicht verloren. Ich kann sie nur weiter empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Das Personal-Training und die Ernährungsberatung bei Monika haben mir sehr viel gebracht. Am Beginn werden die momentane Ausgangslage, die Ziele und die Vorgangsweise hinsichtlich Training und Ernährung genau besprochen. Mir war es wichtig, langfristig etwas gegen meine Rückenschmerzen zu unternehmen, außerdem fitter und definierter zu werden. Mit den Trainingseinheiten bei Monika, dem Trainingsplan für zu Hause und dem Know-how über die passende Ernährung hat das total gut funktioniert und ich bin mit dem Ergebnis rundum zufrieden! Monika ist sehr kompetent und motivierend. Bei Fragen zu Training oder Ernährung ist sie stets hilfsbereit und verlässlich! Man merkt wirklich, dass sie ihren Beruf aus voller Überzeugung ausübt!

Fantastische Erfahrung: Einen Termin bei Monika wurde mir von meiner Mutter sehr ans Herz gelegt, weil sie selbst viel Gewicht durch ihre Beratung verloren hat. Ich war wirklich sehr positiv überrascht was für ein Profi sie ist. Es kursieren so viele Halbwahrheiten und widersprüchliche Aussagen auf diversen Plattformen, dass man sich einfach gar nicht auskennt! Sie hat mir einerseits sehr geholfen und andererseits auch sehr motiviert. Jemanden wie Monika zu finden ist beinahe unmöglich.

Fantastische Erfahrung: Mein erster Eindruck am Telefon wurde beim Erstgespräch mehr als verstärkt. Bei Monika bin ich auf eine äußerst motivierende Person getroffen die sehr positiv auf mich eingewirkt hat. Es macht mir große Freude meine Trainingseinheiten zu absolvieren, obwohl ich im "normalen" Leben eher dazu neigte Trainingsvorhaben ausfallen zu lassen. Sie spornt mich mit Erfolg zu besseren Leistungen an und es tut gut zu sehen was es bewirkt. Ihre Kochrezepte sind sehr lecker und abwechslungsreich und ich werde noch einige Zeit dafür benötigen alles durchzuprobieren. Ich bin sehr froh diesen Weg für mich gefunden zu haben und freue mich auf eine lange positive und aktive gemeinsame Zeit. :)

Fantastische Erfahrung: Ich bin nun seit zwei Monaten bei Monika und bin begeistert! Sie ist professionell, motivierend und es liegt ihr wirklich am Herzen, dass die gesteckten Ziele erreicht werden. Meinen ersten Termin habe ich nur für eine Ernährungsberatung gemacht weil ich dachte, dass ich mir Personal-Fitness-Training nicht leisten kann. Aber wir haben dann doch einen Weg gefunden und es zahlt sich auf jeden Fall auch für Studenten aus sich zu informieren, wenn sie Interesse an einem super motivierenden Training mit einer sehr netten Trainerin haben.

Fantastische Erfahrung: Durch Monika kam ich auf ein unglaublich gutes Fitnesslevel! Ich hab viel mehr Kraft und Ausdauer durch sie. Der Ernährungsplan hilft mir zusätzlich meine Fitness noch mehr zu steigern; darüberhinaus sind die Rezepte auch noch super lecker! Zu Monika selbst: sie ist eine unglaublich liebe, fröhliche Person, die einen aber beim Training selbst "richtig Feuer unterm H****** macht" - was natürlich super ist, denn dadurch haltet man das harte Training auch durch! Zudem wurden meine Rückenprobleme auch viel besser, da sie mir dafür super Übungen zeigte!

Fantastische Erfahrung: Moni ist eine sehr sehr freundliche nette Person die weiß von was sie spricht. Das Training ist sehr anstrengend aber irgendwie hab ich es immer erst nach der Stunde gemerkt da man während dem Training so super von ihr motiviert wird. Ich kann sie nur zu 100% weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Sehr nette unkomplizierte kompetente Beratung, erst hatte ich einen Termin zur Ernährungsberatung die mir schon sehr geholfen hat, die immer gleichen Fehler zu vermeiden! Ich habe auch zwei Trainingseinheiten genommen- das war sehr gut und motivierend, für mich hat alles gestimmt, empfehle ich gerne weiter!!!!!

Fantastische Erfahrung: Sehr zu empfehlen ich bekam einen individuellen Ernährungs und Trainingsplan der perfekt auf mich abgestimmt war. Die Rezepte sind sehr lecker und einfach zum umsetzen.

Fantastische Erfahrung: Als ich das erste Mal bei Monika war, habe ich sofort gefühlt, dass ich hier richtig bin. Monika hat mir gezeigt wie einfach es ist, die Ernährung mit einfachen Tricks und Rezepten umzustellen um langfristig deinen Körper etwas Gutes zu tun. Das Training war hart aber genau auf mich abgestimmt. also perfekt. ich wende auch heute noch Ihren Trainingsplan für zu Hause an. Die leckeren Rezepte koche bzw. backe ich auch heute noch gerne. Also mein Fazit ist: Monika ist perfekt für jeden der manchmal einen ,,Arschtritt,, braucht. Sie macht das auf eine liebe aber ehrliche Art und Weise und ist perfekt für den Start in ein neues gesünderes Leben.

Fantastische Erfahrung: Super freundlich und hilfsbereit! Meine Mutter ist schon länger bei ihr und hat seit dem auch schon unglaublich viel abgenommen. Auch ich durfte einmal zu ihr kommen und wurde bestens beraten. Monika ist sehr freundlich und man hat bei ihr wirklich das Gefühl in guten Händen zu sein, da sie ihre Fachkenntnisse bestens anwendet und den Ernährungs- und Trainingsplan individuell auf einen abstimmt. Ich als jugendliches Mädchen habe mich bei ihr gut aufgehoben gefühlt und kann mit gutem Gewissen ihre Ratschläge befolgen.

Fantastische Erfahrung: Um mein Ziel der Gewichtsreduktion zu erreichen, habe ich nach professioneller Unterstützung im Raum Innsbruck gesucht. Nach einigen Recherchen im Internet habe ich mich für die Ordination von Fr. Mag. Sölder entschieden. Der Grund dafür war die Kombination aus Ernährung und Fitness, die mich besonders ansprach. Das Beratungsgespräch bezüglich der Ernährung war sehr professionell und vertrauenswürdig verlaufen. Ich habe gute und praktische Tipps bekommen, die sich auch mit meinem stressigen Berufsalltag großteils umsetzen lassen. Die in der Folge in Anspruch genommenen Personal Fitness Training Stunden, waren immer sehr professionell vorbereitet, abwechslungsreich und vor allem sehr fordernd. Insbesondere die motivierende Art der Trainerin hat mir mental sehr geholfen die immer anspruchsvoller werdenden Übungen zu meistern. Alleine würde ich diese Übungen wahrscheinlich nicht einmal ausprobieren. Nach 2 1/2 Monaten Bilanz kann ich sagen, dass sich es trotz anfänglicher Skepsis die richtige Entscheidung war. Ich kann jeden nur ermutigen dieser Schritt für sich zu wagen und Fr. Sölder ist meiner Meinung nach die richtige Unterstützung auf diesem Weg. Die beste Investition ist in die eigene Gesundheit und Fitness.

Fantastische Erfahrung: Bei Monika ist man sehr gut aufgehoben und bekommt eine kompetente und vielversprechende Beratung in Sachen Ernährung und Fitness!

Fantastische Erfahrung: Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Der aufgestellte Ernährungsplan ist perfekt abgestimmt mit meinem individuellen Trainingsplan. Frau Sölder ist dabei sehr gut auf meine individuellen Wünsche eingegangen. Sehr empfehlenswert (auch für Studenten)!

Fantastische Erfahrung: Der erste Termin war eine Ernährungsberatung, die auf die körperlichen Bedürfnisse und Umstände eingeht. Das Training ist sehr motivierend und auf meine Ansprüche und meinen körperlichen Zustand abgestimmt. Jede Stunde und jede Übung ist individuell auf mich ausgerichtet und holt das maximale aus mir heraus. Monika macht ihren Beruf mit Leidenschaft, man merk, dass Sie ihren Beruf liebt. Sie ist eine sehr offene, sympathische und freundliche Person. Ihr Art und positive Austrahlung motiviert mich sehr. Man ist bei ihr willkommen, habe von ihr sehr viel gelernt. Ich bin dank ihr sehr sportlich und fit geworden. Ich kann sie nur Weiterempfehlen!!

Fantastische Erfahrung: Frau Mag. Sölder ist eine sehr offene, sympathische und freundliche Person. Von Beginn an fühlte ich mich willkommen und durch ihr einzigartiges Einfühlungsvermögen verstanden. Ihre positive Ausstrahlung und offene Art sind sehr einladend und erwecken das Vertrauen, sodass man von Anfang an offene, ehrliche und zielführende Gespräche führen konnte. Frau Mag. Sölder ist sehr kompetent und durch ihr wahnsinniges Wissen über Ernährung und Sport habe ich sehr viel dazugelernt. Ich habe mich zuvor schon sehr viel mit Ernährung und Fitness beschäftigt, hunderte von Büchern gelesen, mich beraten lassen und jahrelang versucht das Maximale aus meinem Körper rauszuholen, aber ich bin daran verzweifelt bis ich auf Frau Mag. Sölder gestoßen bin. Sie hat mir gezeigt wie ich mich in Kombination mit Sport ernähren soll und ich finde ihre Tipps sind sehr leicht im Alltag umzusetzen und weitaus das beste Ernährungskonzept von dem ich je gehört habe. Durch sie habe ich auch viel mehr Durchhaltevermögen, eine wahnsinnige Motivation und sehr viel Spaß daran mich gesund zu ernähren und zu bewegen. Vielen herzlichen Dank Frau Mag. Sölder, dass sie mir geholfen haben endlich meine Ziele zu erreichen. Durch Ihre Begeisterung für Ernährung und Sport haben Sie mich so sehr angesteckt, dass ich nun mit viel Freude, Genuss und vor allem Spaß meine Ziele erreiche.

Fantastische Erfahrung: Ich war auf der Suche nach einer Kombination von Ernährungsberatung und Personal Training und bin im Internet auf Frau Sölder gestoßen. In der ersten Stunde wurde ich ausführlich darüber informiert, wie ich meine Ernährung anpassen muss, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Seitdem gehe ich regelmäßig zu Personal Training Einheiten. Diese sind herausfordernd - aber machen durch die motivierende Art von Frau Sölder trotzdem Spaß! Ich möchte jedem, der sich für Ernährungsberatung/Fitnesstraining interessiert mit ganzem Herzen empfehlen, sich einen Termin bei Frau Sölder auszumachen. Sie werden es nicht bereuen!

Fantastische Erfahrung: Bin aus dem salzburger land, und per zufall übers internet auf frau sölder gekommen. Bekam schnellst möglich einen termin. Schöne ordination- und sehr freundliche, motivierte dame- das war mein erster eindruck. Dieser erste eindruck hat mich bis jetzt nicht enttäuscht. Ich fühle mich verstanden und gut beraten in all meinen belangen. Professionalität und zuverlässigkeit sind auf höchstem niveau. Ich kann allen die eine ernährungsberatung suchen fr. Sölder wärmstens empfehlen. Sie ist um ihre kunden bemüht- erkundigt sich regelmässig nach meinem wohlbefinden- Sehr aufmerksam wie ich finde! Mails und nachrichten werden super schnell beantwortet auch abends und am wochenende. Hier wird mit herzblut gearbeitet, das spürt man sofort. Ein grosses "like"!!!

Fantastische Erfahrung: Beim ersten Termin wird zuerst der körperliche "Ist-Zustand" ermittelt und das Trainingsziel besprochen. Da auch die Ernährung mindestens gleich wichtig ist wie das Training, wird auch ein individueller Ernährungsplan erstellt. Bei den nachfolgenden Trainings wird jede Übung genau besprochen und der Fortschritt dokumentiert. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und werden sowohl auf Geräten als auch mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Dabei wird immer auf die korrekte Ausführung geachtet. Schon nach wenigen Einheiten sind bereits körperliche Veränderungen erkennbar, was ich mir nie gedacht hätte! Monika versteht es auch, einen an seine Grenzen zu bringen. Vielen Dank Monika!

Fantastische Erfahrung: Ich habe seit längerer Zeit eine Ernährungsberatung in Kombination mit Personal FItnesstraining gesucht und bin wirklich froh, dass ich auf Monika gestoßen bin!! Sie ist stets gut gelaunt, motiviert einen Tag für Tag aufs neue und ihre Trainingseinheiten sind immer sehr abwechslungsreich gestaltet! Man merkt ihr vom ersten Moment an, dass sie ihre Arbeit gerne, gut und vor allem mit Leidenschaft macht! Ich habe bereits in nur kurzer Zeit schon große Erfolge erzielt und kann mir meine Wochenplanung ohne Monika nicht mehr vorstellen! Freue mich auf viele weitere Trainingseinheiten mit ihr!

Fantastische Erfahrung: Vor etwas mehr als einem Jahr war ich das erste Mal bei Monika, zunächst zur Ernährungsberatung, bald auch zu Trainingseinheiten. Bereits beim ersten Telefonkontakt fiel mir ihre positive Art auf, die sich dann beim Treffen bestätigt hat. Durch diese schafft sie es, mich aus jedem Motivationstief zu holen und wieder beim Training als auch bei der gesunden Ernährung zu unterstützen. Sehr gut finde ich, dass sie auf meine individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingeht und diese in die Einheiten einbaut. Auch hat sie ein super Gespür dafür, wie sie die Trainingseinheiten vorab zusammenstellt, wobei spontane Änderungen immer möglich sind, je nach Tagesverfassung. Sie überfordert nicht, fordert aber heraus - genau im richtigen Maß. ;) Alles in allem bin ich sehr überzeugt und kann nur meine Empfehlung aussprechen. Mittlerweile sind die Trainingseinheiten bei Monika nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken und ich freue mich jedes Mal aufs Neue, gemeinsam mit ihr trainieren zu können!

Fantastische Erfahrung: Vor fast drei Jahren hat mir meine Hausärztin empfohlen zur Ernährungsberatung zu Frau Sölder zu gehen. Da ich mein Leben lang immer wieder abgenommen und gleich noch mehr zugenommen hatte, glaubte ich nicht mehr, dass mir jemand helfen kann. Ich ernährte mich nicht ungesund und bewegte mich auch immer gerne. Aber ich wußte nicht, dass Kohlehydrate und Fett zusammen gegessen einfach dick machen. Nach der sehr verständlichen und mit reichlich Unterlagen bestückten Ernährungsberatung startete ich, durch Monika bestens motiviert, gleich durch. Nach ca. einem halben Jahr hatte ich mein Zielgewicht erreicht. 20 Kilo weniger! Mein biologisches Alter, welches erschreckend war, habe ich jetzt unterschritten. Durch das sehr kompetente und persönliche Training fühle ich mich sehr fit. Monika ist in den Jahren, durch ihre einfühlsame und motivierende Art, eine unverzichtbare, liebe Freundin geworden. Und das Unglaubliche, ich nehme nicht mehr sofort zu, wenn ich einmal über die Strenge schlage. Ich kann nur jedem, dem seine Figur und Gesundheit wichtig sind, empfehlen den ersten Schritt zu tun und eine Ernährungsberatung zu besuchen.

Fantastische Erfahrung: Fast genau vor einem Jahr hatte ich die erste Stunde bei Monika - alles begann mit einer Ernährungsberatung. Ich war sofort begeistert von ihrer motivierenden Einstellung und machte auch gleich einen Termin für eine Trainingseinheit in der folgenden Woche aus. Seitdem trainiere ich regelmäßig bei ihr und bin vollends zufrieden! Fokussiert, zielgerichtet, fordernd, abwechslungsreich - diese Adjektive beschreiben wohl am besten das Training - eingebettet in einer Wohlfühlatmosphäre, in welcher der Körper gekräftigt und viel Privates anvertraut wird. Das Training an sich besticht dadurch, dass auf Basis moderner Trainingsmethoden mehrere Muskelpartien während einer Übung beansprucht werden, um den maximalen Trainingseffekt zu erzielen. Eine explizite Empfehlung muss denke ich nicht ausgesprochen werden, sondern ergibt sich von selbst.